Méditer c'est entrer en contact avec notre conscience inhérente. En ce relaxant tout en restant totalement éveillés, les élèves explorent cette conscience présente en tout temps. Par ce simple état de conscience, il est possible de découvrir un état naturel, libre de toute histoire personnelle et de projections du futur. A travers cette découverte, les étudiants pourront gagner de nouvelles perspectives dans leur vie ainsi qu'avec eux mêmes, une relation libre de rancoeurs, de peurs et d'agressions. Cette perspective est au coeur même de l'enseignement de l'Art de l'Aïkido, du Yoga, ainsi que dans la Cérémonie du Thé, enseignés ici à Aïkido Montreux.
